From: "Peter V.Saveliev" <peet@infosite.ru>
To: mandrake-russian@altlinux.ru
Subject: [mdk-re] [JT] Говорила мама -- не работай под root'ом
Date: Mon Jan 14 17:29:16 2002
Message-ID: <20020114173142.4685fffe.peet@infosite.ru> (raw)
In-Reply-To: <20020114191027.6084f923.gosha@sendmail.ru>
On Mon, 14 Jan 2002 19:10:27 +0500
"Gosha" <gosha@sendmail.ru> wrote:
<skip>
> Я отнюдь не великий, но совет великий дать могу. :-)))
> А если серьезно, то советую всем спать четное кол-во часов.
> Т.е. лучше спать 4 часа, чем 5, ну и т.д. Попробуйте. Сами убедитесь.
> Для меня, например, оптимально спать 6 часов. Еще лучше 8, но это редко
> бывает. :-( Я уже приспособился ложиться в 2, вставать в 8.
> Самочувствие вполне приличное.
> А вот употреблять всевозможные "взбадривающие" вещества не советую.
> По молодости это все проходит на ура, но потом могут начаться проблемы.
<skip>
Дело в том, что сон человека имеет циклическую картинку. Предшествующие сну этапы
я не буду рассматривать, а вот во время сна есть несколько фаз, из них самые
значительные - фазы медленного и быстрого сна. Во время первой деятельность мозга
заторможена до предела, энцефалограмма такая миленькая - вы бы только видели...
А "сны" снятся именно во время быстрого сна.
Эти фазы собраны в циклы, причем первый цикл, в зависимости от усталости, длится
от 3 до 3,5 часов. Дальнейшие циклы от 1,5 до 2 часов, к концу сна цикл немного
уменьшается. Так вот, будить человека лучше сразу после (или во время) быстрого
сна, это последняя фаза в цикле.
Не сходится с четными часами? Все просто: длительность циклов индивидуальна и
легко определятся (но только - для себя) в течение недели. Меня, например, лучше
будить через 3,5,7,9 часов после того, как засну.
Кстати, во время быстрого сна над человеком легко пошутить. Дело в том, что в этот
момент деятельность ассоциативных долей даже выше, чем днем, и с человеком, например,
можно разговаривать. А можно положить подушку на грудь - ему приснится падение...
А можно воду переливать - известная детская шутка. Бытрый сон легко определяется -
у человека при закрытых веках бегают глаза, это заметно. И это значит, что он либо
не спит, либо ему что-то снится.
Петр.
next prev parent reply other threads:[~2002-01-14 17:29 UTC|newest]
Thread overview: 86+ messages / expand[flat|nested] mbox.gz Atom feed top
2002-01-09 14:23 [mdk-re] RE: Mandrake-russian digest, Vol 1 #2937 - 20 msgs Plokhov Vsevolod
2002-01-09 14:46 ` [mdk-re] " "Баталов Григорий"
2002-01-09 14:51 ` [mdk-re] " cornet
2002-01-10 1:27 ` [mdk-re] Re: [JT] Говорила мама -- не работай под root'ом Mikhail Zabaluev
2002-01-10 13:32 ` [mdk-re] " cornet
2002-01-11 12:54 ` [mdk-re] [JT] Tea-coffee talks Andrey Brindeew
2002-01-12 21:18 ` [mdk-re] Re: [mdk-re] [JT] Говорила мама -- не работай под root'ом Vladimir Karpinsky
2002-01-13 10:27 ` Michael Shigorin
2002-01-13 11:43 ` Leonid B. Sysoletin
2002-01-13 13:49 ` [mdk-re] Re[2]: " Vladimir Karpinsky
2002-01-13 15:54 ` [mdk-re] [JT!!] стимуляторы (was: Говорила мама) Michael Shigorin
2002-01-14 12:55 ` [mdk-re] Re[2]: [mdk-re] [JT] Говорила мама -- не работай под root'ом Antonio
2002-01-13 14:40 ` Maksim Otstavnov
2002-01-13 15:39 ` Victor Sovetov
2002-01-13 15:43 ` Leonid B. Sysoletin
2002-01-13 15:56 ` Victor Sovetov
2002-01-13 18:32 ` Re[2]: [mdk-re] [JT] çÏ×ÏÒÉÌÁ ÍÁÍÁ -- ÎÅ ÒÁÂÏÔÁÊ ÐÏÄ root'ÏÍ Serge Skorokhodov
2002-01-13 21:47 ` [mdk-re] Re[2]: [mdk-re] [JT] Говорила мама -- не работай под root'ом Victor Sovetov
2002-01-13 15:36 ` Victor Sovetov
2002-01-13 17:51 ` [mdk-re] Re[2]: " Sergey Krivulja
2002-01-13 19:31 ` [mdk-re] " Alexandre Prokoudine
2002-01-14 1:20 ` Fred
2002-01-14 6:50 ` [mdk-re] Re[3]: " Maksim Otstavnov
2002-01-14 7:19 ` [mdk-re] " Alexandre Prokoudine
2002-01-14 9:09 ` Sergei
2002-01-15 15:23 ` Fred
2002-01-14 9:55 ` Re[3]: [mdk-re] [JT] çÏ×ÏÒÉÌÁ ÍÁÍÁ -- ÎÅ ÒÁÂÏÔÁÊ ÐÏÄ root'ÏÍ Serge Skorokhodov
2002-01-14 17:15 ` [mdk-re] Re[2]: [mdk-re] [JT] Говорила мама -- не работай под root'ом Gosha
2002-01-14 17:29 ` Peter V.Saveliev [this message]
2002-01-14 20:37 ` Gosha
2002-01-14 17:38 ` [mdk-re] Re[2]: [mdk-re] [JT] Говорила мама-- " Aleksey Novodvorsky
2002-01-14 20:52 ` Gosha
2002-01-14 21:53 ` Aleksey Novodvorsky
2002-01-13 15:46 ` [mdk-re] [JT] Говорила мама -- не засыпай под root'ом ;) Ilia Menchikh
2002-01-13 15:57 ` Victor Sovetov
2002-01-13 18:32 ` Re[2]: [mdk-re] [JT] çÏ×ÏÒÉÌÁ ÍÁÍÁ -- ÎÅ ÚÁÓÙÐÁÊ ÐÏÄ root'ÏÍ ;) Serge Skorokhodov
2002-01-13 21:41 ` [mdk-re] Re[3]: [mdk-re] [JT] Говорила мама -- не засыпай под root'ом ;) Alexandre Prokoudine
2002-01-14 9:24 ` [mdk-re] Re[3]: [mdk-re] [JT] çÏ×ÏÒÉÌÁ ÍÁÍÁ -- ÎÅ ÚÁÓÙÐÁÊ ÐÏÄ root'ÏÍ ;) Serge Skorokhodov
2002-01-14 11:08 ` [mdk-re] Re[2]: [mdk-re] Re[3]: [mdk-re] [JT] Говорила мама -- не засыпай под root'ом ;) Alexandre Prokoudine
2002-01-14 17:17 ` Re[2]: " Gosha
2002-01-14 19:48 ` Re[4]: [mdk-re] [JT] çÏ×ÏÒÉÌÁ ÍÁÍÁ -- ÎÅ ÚÁÓÙÐÁÊ ÐÏÄ root'ÏÍ ;) Serge Skorokhodov
2002-01-14 20:54 ` Re[4]: [mdk-re] [JT] Говорила мама -- не засыпай под root'ом ;) Gosha
2002-01-15 0:22 ` Re[6]: [mdk-re] [JT] çÏ×ÏÒÉÌÁ ÍÁÍÁ -- ÎÅ ÚÁÓÙÐÁÊ ÐÏÄ root'ÏÍ ;) Serge Skorokhodov
2002-01-15 16:38 ` Re[6]: [mdk-re] [JT] Говорила мама -- не засыпай под root'ом ;) Gosha
2002-01-15 17:53 ` [mdk-re] [JT] Говорила мама -- незасыпай " sam
2002-01-19 10:14 ` Egor Grebnev
2002-01-21 3:56 ` [mdk-re] " Oleg N. Kayunov
2002-01-21 19:52 ` [mdk-re] [JT] " Maksim Otstavnov
2002-01-21 23:36 ` [mdk-re] " Alexandre Prokoudine
2002-01-15 20:47 ` [mdk-re] Re[8]: [mdk-re] [JT] Говорила мама -- не засыпай " Maksim Otstavnov
2002-01-15 21:14 ` Victor Sovetov
2002-01-15 16:36 ` [mdk-re] [JT] Говорила мама -- неработай под root'ом sam
2002-01-13 13:18 ` [mdk-re] Re: [OFF] [JT] Говорила мама -- не работай " Roman S
2002-01-13 14:41 ` [mdk-re] " Maksim Otstavnov
2002-01-13 18:19 ` Roman S
2002-01-09 17:55 ` [mdk-re] RE: Mandrake-russian digest, Vol 1 #2937 - 20 msgs AVL
2002-01-09 19:19 ` [mdk-re] Юзеры, ОС и другие (часть ][) (was: Mandrake-russian digest, Vol 1 #2937 - 20 msgs) Michael Shigorin
2002-01-09 19:59 ` [mdk-re] " Maksim Otstavnov
2002-01-09 20:10 ` Dmitri Drozdov
2002-01-10 12:11 ` [mdk-re] Медицинское направление (was: [flame] Юзеры, ОС и другие) Michael Shigorin
2002-01-10 13:50 ` [mdk-re] " Dmitri Drozdov
2002-01-10 16:27 ` [mdk-re] [JT] Медицинское направление Michael Shigorin
2002-01-10 16:51 ` [mdk-re] [JT] íÅÄÉÃÉÎÓËÏÅ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ (was: [flame] àÚÅÒÙ, ïó É ÄÒÕÇÉÅ) Serge Skorokhodov
2002-01-11 15:44 ` [mdk-re] Re: [mdk-re] [JT] Медицинское направление (was: [flame] Юзеры, ОС и другие) Dmitri Drozdov
2002-01-10 17:53 ` [mdk-re] Медицинское направление (was: [flame]Юзеры,ОС " Victor Sovetov
2002-01-10 22:54 ` Re[2]: [mdk-re] [JT] íÅÄÉÃÉÎÓËÏÅ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ Serge Skorokhodov
2002-01-11 1:24 ` [mdk-re] Re[2]: [mdk-re] [JT] Медицинское направление Victor Sovetov
2002-01-11 15:58 ` [mdk-re] " Dmitri Drozdov
2002-01-12 1:13 ` [mdk-re] Re: [mdk-re] Re[2]: [mdk-re] [JT] íÅÄÉÃÉÎÓËÏÅ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ Serge Skorokhodov
2002-01-12 2:02 ` [mdk-re] Re: [mdk-re] Re[2]: [mdk-re] [JT] Медицинское направление Victor Sovetov
2002-01-12 2:51 ` [mdk-re] " Anatoly Yakushin
2002-01-12 3:08 ` Aleksey Novodvorsky
2002-01-12 3:26 ` [mdk-re] " Anatoly Yakushin
2002-01-12 3:45 ` Aleksey Novodvorsky
2002-01-12 4:09 ` [mdk-re] Re: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re[2]: " Anatoly Yakushin
2002-01-12 12:43 ` Re[2]: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re[2]: [mdk-re] [JT] íÅÄÉÃÉÎÓËÏÅ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ Serge Skorokhodov
2002-01-14 10:55 ` [mdk-re] Re: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re[2]: [mdk-re] [JT] Медицинское направление Anatoly Yakushin
2002-01-14 12:39 ` [mdk-re] Re: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re[2]: [mdk-re] [JT] íÅÄÉÃÉÎÓËÏÅ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ Serge Skorokhodov
2002-01-12 3:17 ` [mdk-re] Re: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re[2]: [mdk-re] [JT] Медицинское направление Victor Sovetov
2002-01-12 11:17 ` Re[2]: [mdk-re] [JT] íÅÄÉÃÉÎÓËÏÅ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ Serge Skorokhodov
2002-01-12 13:24 ` [mdk-re] Re: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re[2]: [mdk-re] [JT] Медицинское направление Maksim Otstavnov
2002-01-13 3:04 ` [mdk-re] На: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re: [mdk-re] Re[2]JT] " Anatoly A. Yakushin
2002-01-13 3:24 ` Aleksey Novodvorsky
2002-01-14 14:22 ` [mdk-re] " Dmitri Drozdov
2002-01-12 14:57 ` [mdk-re] [JT] " Michael Shigorin
2002-01-13 3:05 ` [mdk-re] На: " Anatoly A. Yakushin
Reply instructions:
You may reply publicly to this message via plain-text email
using any one of the following methods:
* Save the following mbox file, import it into your mail client,
and reply-to-all from there: mbox
Avoid top-posting and favor interleaved quoting:
https://en.wikipedia.org/wiki/Posting_style#Interleaved_style
* Reply using the --to, --cc, and --in-reply-to
switches of git-send-email(1):
git send-email \
--in-reply-to=20020114173142.4685fffe.peet@infosite.ru \
--to=peet@infosite.ru \
--cc=mandrake-russian@altlinux.ru \
/path/to/YOUR_REPLY
https://kernel.org/pub/software/scm/git/docs/git-send-email.html
* If your mail client supports setting the In-Reply-To header
via mailto: links, try the mailto: link
ALT Linux Community general discussions
This inbox may be cloned and mirrored by anyone:
git clone --mirror http://lore.altlinux.org/community/0 community/git/0.git
# If you have public-inbox 1.1+ installed, you may
# initialize and index your mirror using the following commands:
public-inbox-init -V2 community community/ http://lore.altlinux.org/community \
mandrake-russian@linuxteam.iplabs.ru community@lists.altlinux.org community@lists.altlinux.ru community@lists.altlinux.com
public-inbox-index community
Example config snippet for mirrors.
Newsgroup available over NNTP:
nntp://lore.altlinux.org/org.altlinux.lists.community
AGPL code for this site: git clone https://public-inbox.org/public-inbox.git